Bare rolig, jeg vejleder dig indtil du er tryg i øvelserne. Alle øvelser kan tilpasses, og er der øvelser du ikke kan lave så finder vi nogle andre til dig. Træningerne er altid tilpasset så alle er færdige samtidig uanset hvor mange runder man når. Du kan altså være med, uanset niveau.

Jeg underviser selv alle mine hold. Hvilket betyder, at du har en fast træner, der ser dig, retter dig og motiverer dig. Jeg gør en dyd ud af, at lære alle mine medlemmer at kende. Deres skavanker, forbehold og hvordan jeg bedst kan motivere dem.  

Gå ind på Medlemskab, hvor du kan læse om Svedkonceptets medlemskaber, vælge det hold du vil være medlem af og tilmelde dig.

Du kan også booke en gratis prøvetime eller få hjælp ved at gå ind på Kontakt.

Du kan også booke en gratis prøvetime ved at gå ind på Kontakt.

Du skal medbringe et træningsmåtte, træningselastikker (kan lånes til prøvetime), vandflaske og træningstøj efter vejret.

Træningselastikkerne kan du købe hos mig eller i butikker [ca. 300kr].

Du skal medbringe træningsmåtte, vandflaske, indendørssko og træningstøj. 

Der er adgang til toilet, kaffe og vand.

Ikke alle har tid til at tilmelde sig et fast hold. Du kan derfor betale fra gang til gang. 

Ved Styrketræning i Domus Felix bedes du sende mig en SMS på 60465927 og forhøre dig om der er plads så du ikke kommer forgæves. 

Ved Udendørstræning i Frugtlunden kan du bare møde op og betale ved fremmøde.

Mobilepay kr. 150,- til 17793 og skriv "dato".

OBS! Husk at se hvad du skal medbringe under de to ovenstående svar på spørgsmål.

Kan jeg købe et klippekort?

JA, du kan købe et 10-turs klippekort. Du kan finde det under Medlemskab.

NEJ! Her skal du aldrig bekymre dig om, at træningen bliver aflyst. Vi træner udendørs hele året rundt uanset vind og vejr. Når det regner søger vi under tunellen ved Rynkebjerggårdsvej og træner i ly for regnen. Nogle gange er tunellen et sted med læ, andre gange blæser det godt derinde. Så husk at klæde dig på efter vejrforholdene.

Tryk her. Svedkonceptet har en Facebook-gruppe, kaldet "Svedkonceptets Community", hvor du kan se al info om hold, tider, events og ændringer.

Vi har et "fællesskabschat" på messenger, hvor der er en "chat" for hvert hold.

Fra august 2026 foregår tilmelding gennem Svedkonceptets bookingside, du kan logge ind oppe i højre hjørne af denne hjemmeside.